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長らくこのliveドアブログをお休みしてしまい、皆さまにはご心配をおかけしております。

いわゆる 【更年期障害】 真っ只中です。

(あっ、ちなみに若年性更年期障害 ではありません(;'∀'))

ゴゴジャンブログを書きながら、こちらlivedoorに貼り付ければいいだけなのに、

なぜかその作業も、、、、

3月くらいから 日々の動作のひとつ、ひとつこなすことに疲れてしまい、

やっと回復気味です。

お医者さんが、どの漢方や薬を処方してくれるかで、回復も違ってきます。



そして、

長年実は 【ヨガ】をやっているのですが、

(えッ?その体形で?うそでしょ?と思われる方も沢山いると思いますが、まあまあ。)

携帯アプリにもある 【寝たまんまヨガ】

このお世話に ずっとなっていました。

【更年期障害】 だけでなく 【超仕事が忙しくリラックスできない人】 【精神的に参っている人】

【よく眠れない人】 などにも効果抜群です。

緊張と弛緩

生きていると【緊張】することはよくあっても、

【緩める】ことができている人はそう多くないと思います。

【緩める】? ということにピンとこない方も多いと思いますが。

日々疲れている方は是非はお試しくださいね。おすすめです。
(ちなみに寝たまんまヨガの回し者ではありません)

このライブドアブログも アップできたり できなかったりが少し続くと思いますが、

どうぞ よろしくお願いいたします。




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